1 – Identification de la situation d’emprise

La première étape de la thérapie de libération que je propose consiste à évaluer la situation dans laquelle vous vous trouvez, pour voir si vous avez réellement à faire avec un manipulateur, évaluer le degré de toxicité de cette relation et poser des éléments factuels permettant d’y voir plus clair. Il y a toujours de la confusion dans une situation d’emprise et c’est pourquoi il est important de faire un bilan aboutissant à des certitudes.

Cette étude de la situation permet aussi d’aborder les techniques employées par les manipulateurs et les vulnérabilités qui font de vous une cible afin que la situation ne se reproduise plus.

2 – Reconnexion à ses émotions et besoins

Pour vous libérer d’une emprise psychologique, il est nécessaire pour vous d’avoir une boussole qui vous permette de maintenir le cap malgré les tentatives de déstabilisation qui se produisent lorsque le manipulateur voit sa proie lui échapper. Nos émotions et nos besoins sont le meilleur moyen de distinguer ce qui est bon pour nous de ce qui est toxique.

Or les personnes sous emprise sont généralement déconnectées de leurs émotions : elles se réfugient dans leur mental pour se protéger de leur souffrance. La phase de reconnexion vous permettra de mieux vous connaître afin d’avoir plus de force pour prendre votre envol.

3 – Soutien psychologique

Se libérer de l’emprise de quelqu’un se prépare et constitue souvent une épreuve difficile à supporter. Le patient doit tenir bon dans sa décision de se libérer de ce qui le fait souffrir, même si ce saut dans l’inconnu lui fait peur et même s’il subit des attaques de son manipulateur.

Dans cette étape, je vous accompagnerai à supporter ce que vous traversez par l’écoute, la prise de recul, la mise en évidence des techniques de manipulation utilisées, le soutien et si besoin par des soins énergétiques (en cas d’épuisement ou d’émotion envahissante).

4 – Guérison et équilibrage

Cette phase débute lorsque vous aurez pu vous libérer dans la réalité de celui qui vous manipulait et a pour but de retrouver un équilibre physique, émotionnel et mental. Une situation d’emprise peut créer un syndrome de stress post-traumatique complexe et dans tous les cas réveille des blessures qu’il est opportun de guérir avant de chercher à reconstruire autre chose.

Par des entretiens psychologiques, je vous aiderai à prendre conscience de ce qui vous a poussé inconsciemment dans cette situation, des relations similaires que vous avez connues et des émotions refoulées au fond de votre inconscient. Je vous accompagnerai pour vous libérer de ces blessures afin de soigner vos vulnérabilités.

Cette étape vous amènera, à force de transmuter chaque ombre à l’intérieur de vous en lumière, à vous aimer et à vous accepter comme vous êtes, la plupart du temps.

5 – Reconstruction

Parce que faire du tri dans sa vie laisse un vide, il sera intéressant pour vous d’identifier avec précision ce que vous souhaitez reconstruire et d’apprendre comment le faire efficacement.

Or notre égo n’aime pas l’inconnu et a tendance à nous faire revivre des situations familières, même si elle engendrent de la souffrance. Pour se diriger vers une nouvelle vie plus plaisante, il vous faudra donc prendre les commandes en sachant quelle est votre destination. Par un travail de visualisation, je peux vous aider à préciser ce que vous désirez vivre et à l’imprimer dans votre inconscient jusqu’à ce que cela se matérialise dans votre réalité.

Cet dernière phase de la thérapie de libération servira aussi à stabiliser votre équilibre, jusqu’à ce que vous vous sentiez suffisamment épanoui et autonome au quotidien.