Cette forme d’accompagnement se base sur la théorie et les outils de la psychanalyse pour traiter la souffrance de chaque patient, que je peux résumer ainsi :

Nous parlerons librement de ce qui vous amène à consulter. Vous êtes conscient de ces symptômes psychologiques, mais pas de leur origine. Dès qu’une relation de confiance sera instaurée, nous analyserons quelle est la cause inconsciente des symptômes en utilisant notamment la technique de libre association : laisser s’exprimer le fil de ses pensées sans jugement et même si cela semble incohérent. Une fois remonté jusqu’à la pensée refoulée, vous pourrez alors exprimer toute l’émotion qui était restée bloquée dans l’inconscient afin que le symptôme, qui en est la cause, disparaisse.

Parmi les types de consultations que je propose, il s’agit du cadre de soin que je considère comme le plus classique : celui pour lequel j’ai été formé à l’université et dans lequel j’ai le plus d’expérience professionnelle. Les consultations se déroulent en face à face et je parle davantage que ne le fais un psychanalyste (parce que je ne suis pas psychanalyste et que la parole m’aide à créer un cadre sécurisant).

Une psychothérapie analytique dure généralement plusieurs années, bien que le patient soit libre d’espacer les séances, de faire une pause ou d’arrêter quand il le souhaite. Vous êtes aussi libre d’essayer d’autres types de consultations plus tard.

L’EMDR (en français désensibilisation et retraitement de l’information par les mouvements oculaires) est un protocole de thérapie brève créé en 1987 pour soigner les vétérans de guerre souffrant de stress post-traumatique.

Cette méthode utilise des signaux alternés à gauche et à droite (cible visuelle qui se déplace ou tapotements sur les genoux) pour stimuler un processus naturel de traitement de l’information dans le cerveau. Celui-ci permet de désensibiliser un épisode de vie qui n’a pas pu être digéré, qu’il s’agisse d’un évènement violent ponctuel ou d’une situation durable et trop difficile. Une fois traité, le traumatisme est transformé en simple mauvais souvenir sans charge émotionnelle et ne créant plus gêne dans le présent.

En ciblant la cause du problème, l’EMDR est une méthode efficace pour traiter notamment les phobies, l’anxiété, les TOC, les troubles de l’humeur, les symptômes psychosomatiques, les addictions, les deuils et le stress déclenché par une agression. Il peut aussi être utilisé pour ancrer un sentiment de sécurité, une meilleure estime de soi ou plus de motivation.

Une thérapie EMDR dure généralement plusieurs mois et il s’agit à ma connaissance de la méthode la plus efficace pour supprimer l’impact d’un traumatisme dans la vie d’un patient.

Si vous avez besoin d’un suivi de courte durée pour traverser une épreuve dans votre vie, je propose des consultations de soutien psychologique.

Leur particularité est que l’objectif n’est pas de faire un travail sur vous en profondeur, mais de vous aider à mieux gérer vos émotions. Il existe de nombreuses épreuves de vie qui sont difficiles à supporter pour la plupart d’entre nous (divorce, maladie, accident, deuil, burn-out, licenciement, …) et pendant lesquelles le moment est mal choisi pour se remettre en question et chercher à libérer des émotions refoulées.

Dans ces situations de crise, ma priorité est plutôt de vous écouter sans jugement, de vous laisser exprimer vos préoccupations, de vous aider à soulager vos émotions envahissantes, à diminuer votre charge mentale et à identifier les qualités qui vous valorisent, de sorte que vos problèmes vous sembleront plus supportables à la fin de la séance.

Depuis la fin de mes études de psychologue, j’ai eu l’occasion d’élargir mes connaissances théoriques et d’apprendre à utiliser des outils thérapeutiques variés, dont notamment :

• La guérison des 5 blessures fondamentales (le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice) qui empêchent d’être soi-même et heureux.
• La réconciliation des parts de soi pour résoudre une situation de conflit interne.
• Les bases de la psychogénéalogie pour se soulager des fardeaux hérités de nos ancêtres.
• Des techniques libérant les liens d’attachement toxiques tels que le Ho’oponopono.
• Des techniques de visualisation créatrice pour avancer plus efficacement vers une situation désirée (ex : une guérison, un emploi plaisant, une relation équilibrée, …)

Je propose en séance les outils qui me semblent adaptés en fonction de votre situation, de votre demande et de votre personnalité. Le but est de favoriser ceux qui fonctionnent le mieux sur vous et d’utiliser mes qualités humaines (dont l’empathie et l’ouverture d’esprit) pour vous aider à atteindre votre objectif.

Sur demande et en particulier pour les personnes se sentant trop faibles pour supporter les épreuves qu’elles traversent, je propose des soins énergétiques sur des séances plus longues.

Un soin énergétique est une pratique consistant à favoriser la circulation d’énergie à travers le patient, afin d’améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle. En cas de maladie physique, l’énergéticien favorise les capacités d’auto-guérison du corps, mais ne remplace pas le médecin : les deux professionnels interviennent sur des domaines différents (énergétique ou physique).

Il existe différents types de consultations énergétiques, généralement issus de la médecine orientale : l’acupuncture, la lithothérapie, le magnétisme, le reiki… J’ai suivi une formation au Reiki, dans la lignée de Mikao Usui (son fondateur).

Le Reiki utilise l’imposition des mains pour canaliser l’énergie universelle (appelée Ki au Japon) et la transmettre au patient, qui reste allongé (et habillé) pendant le soin. Le praticien n’a pas besoin de contact physique et les croyances personnelles du patient n’ont aucun impact sur l’efficacité d’un soin.